Die innere Mitte finden.

Mir ging es genauso. Ich hatte Stress, fühlte mich unausgeglichen und hatte dann 15 kg mehr auf der Waage. Eine lange Suche hat mich zur holistischen Ernährungsberatung gebracht. Dabei geht es darum sich nicht nur anders zu ernähren, sondern auch sich selbst und seine Lebensumstände neu zu betrachten sowie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und damit ein neues Selbstwertgefühl zu erhalten. Diese Ernährung, unter der ganzheitlichen Betrachtungsweise, ist hauptsächlich basisch, um den Säurehaushalt des Körpers auszugleichen und somit Krankheiten vorzubeugen.

Das bedeutet eine neue Einstellung zur Ernährung  anzunehmen und sich darauf einzulassen. Das klingt am Anfang fast unmöglich, ist aber mit Hilfe meiner ganzheitlichen Beratung einfach für Sie umzusetzen. 

Durch meine neue Ernährungsweise hatte ich dann nicht nur mein Idealgewicht erreicht, sondern ich war, und ich bin es noch, durch und durch motiviert! Ich habe weitergemacht und schließlich eine Weiterbildung als Holistische Ernährungsberaterin an der Akademie der Naturheilkunde erfolgreich absolviert (hier mein Zertifikat:-)

Gerne begleite ich auch Sie auf Ihrem Weg mit meiner Erfahrung und meinem Wissen zu einem besseren, gesünderen Lebensstil mit mehr Energie und Lebensfreude.

Ich freue mich.

Ihre Alexandra Gassmann

Die Nahrung, die wir meistens zu uns nehmen, ist viel zu säurehaltig, wobei damit nicht gemeint ist, dass es sauer schmecken muss. So sind zum Beispiel Milch, Schokolade, viele Fertigprodukte und andere liebgewonnen Speisen nicht gut für uns. Der Körper wird übersäuert und reagiert mit Haarausfall, brüchigen Fingernägeln, Verspannungen, Allergien, Schlafstörungen, um nur einige Anzeichen zu nennen. Nie wieder Süßes? Nein, man muss sich nicht kasteien, aber mit der Zeit ist es ganz einfach darauf zu verzichten. In Kürze finden Sie hier auch Rezepte für basische Gerichte, die nicht nur super lecker sind, sondern auch richtig gesund.